Quinoa sa pripravuje rovnako ako ryža – teda dva diely vody, alebo vývaru na jeden diel quinoy. Vodu nechajte zovrieť, osoľte ju, okoreňte a podľa chuti môžete pridať bylinky a trochu olivového oleja. Do ochutenej a vriacej vody potom pridajte prepláchnutú quinou. Duste 20 min. a občas premiešajte. môžete podávať ako prílohu k mäsitému či bezmäsitému jedlu ako náhradu za ryžu, zemiaky a kuskus. Tiež z nej môžete urobiť ľahký šalát či samostatné jedlo.
Safi Free Quinoa bezlepková 500 g
7,45 € s DPH
Quinoa (mrlík čílsky) nám vďaka svojmu tvaru (malé guľaté zrniečka) môže pripomínať kuskus alebo proso. Je to bezlepková, nealergická potravina pochádzajúca z Južnej Ameriky. Táto potravina obsahuje obrovské množstvo bielkovín, a preto by nad jej konzumáciou rozhodne nemali váhať najmä aktívni športovci a vegetariáni. Vyrovnáva hladinu cukru v krvi, a preto je výbornou alternatívou v boji a prevencii proti cukrovke.
Ďalšie informácie
Hmotnosť | 520 g |
---|
Recenzie (0)
Pridajte prvú recenziu pre “Safi Free Quinoa bezlepková 500 g” Zrušiť odpoveď
Nutričná tabuľka
Zloženie | |
---|---|
100% quinova semienka | |
Nutričné hodnoty | Hodnota v 100 g |
Energetická hodnota | 1488kj/355kcal |
Tuky | 5.94 g |
z toho nasýtené | 0.53 g |
Sacharidy | 62.44 g |
z toho cukry | 1.6 g |
Vlákniny | 6.86 g |
Bielkoviny | 14 g |
Soľ | 3 g |
**Referenčný príjem priemerného dospelého človeka (8 400 kJ/2 000 kcal) |
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.